El poder curativo de las historias es tan antiguo como la misma humanidad. Cuando escuchamos la famosa frase «Érase una vez…», instintivamente nos acomodamos y disfrutamos, dejando de lado la lógica para sumergirnos en las aventuras del héroe.
Quizás esto es lo que necesitamos ante la pandemia colectiva de esta época: los problemas de salud mental. Según ADAA del 2020, la ansiedad es el trastorno mental más común en EE.UU. y afecta a 40 millones de adultos.
Vivir en una espiral constante de pensamientos y actividades puede agravar este problema. Por lo tanto, si contamos con una herramienta poderosa en consulta para enfocar las situaciones desde la imaginación, podemos desarrollar diferentes áreas cerebrales y emocionales para resolver los conflictos.
Y los cuentos de hadas o las historias, ponen a nuestro alcance dicha herramienta. Porque volvemos a nuestra etapa de niño donde todo era posible. Pero, sobre todo, estábamos abiertos al aprendizaje. Y lo más interesante es que nuestro cuento favorito de la infancia nos habla de nuestro guion personal, el cual permanece en las profundidades de nuestro inconsciente.
La cueva a la que tememos entrar tiene el tesoro que buscamos.
Joseph Campbell
¿Sabías que los cuentos de hadas pueden ayudar a sanar el dolor emocional? ¿Quieres saber cómo los cuentos pueden ayudarte en tus sesiones terapéuticas?
¿Por qué los cuentos de hadas son importantes en la terapia?
Muchos cuentos infantiles que conocemos, son historias de guion que conducen el alma. Describen un destino de vida. Pero en el cuento se codifica, y a través del mismo, también nos confundimos y nos despistamos.
Bert Hellinger
Los cuentos de hadas son una forma de literatura que ha cautivado a personas de todas las edades y culturas. A través de sus historias universales, nos llevan a mundos mágicos y fantásticos, llenos de personajes inolvidables y situaciones emocionantes. Estos cuentos han perdurado a lo largo del tiempo debido a su capacidad para conectarse con el lector y transportarlo a un lugar de ensueño.
Además, los cuentos de hadas utilizan arquetipos comunes que hacen que el lector se identifique fácilmente con los personajes y la trama. Ya sea el héroe valiente, la doncella en apuros o el villano malvado, estos personajes son reconocidos en todo el mundo y nos permiten conectarnos con la historia de una manera más profunda. De allí el poder curativo de las historias, es algo que sabemos instintivamente.
En consecuencia, los cuentos de hadas son mucho más que simples historias para niños. Son una forma de arte que ha trascendido las culturas y las generaciones, y que sigue siendo relevante en la actualidad debido a su capacidad para conectar con el lector y transportarlo a un mundo mágico lleno de aventuras.
A través de los cuentos de hadas, con su mitología y acciones nuestros consultantes pueden conectarse con sus emociones y hacer frente a situaciones traumáticas que le sean difíciles de procesar de otra manera.
El lenguaje del inconsciente es simbólico, por lo que los cuentos pueden ser de gran ayuda para comunicar el contenido bloqueado que puede estar causando problemas en la vida del consultante. Los cuentos favoritos hablan de lo no expresado, de los secretos guardados tanto a nivel personal como colectivo, y pueden proporcionar al terapeuta acceso a material al que no puede acceder de otra manera.
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Cuentos de hadas que se pueden utilizar en terapia
Hay varios tipos de cuentos de hadas que se pueden utilizar en la terapia. Sin embargo, los cuentos que tienen algún significado emocional para el paciente suelen ser los más útiles. Además, muchos de ellos abordan temas comunes como la ansiedad, el estrés, la depresión, el trauma y el dolor emocional.
Para trabajar con el cuento de hadas en terapia, es importante indagar con el consultante mediante los siguientes criterios:
- El cuento favorito de su infancia.
- El cuento que leían sus figuras de autoridad.
- El cuento que lee repetidamente a sus hijos.
Cómo utilizar los cuentos de hadas en la terapia
Cada quien sigue su propio guion y de acuerdo con él, así se desenvuelve su vida, sin que pueda cambiarla.
Bert Hellinger
En nuestra especialización online Progresivas, utilizamos una metodología exclusiva basada en cuentos de hadas para descubrir el guion de vida. Este trabajo es muy profundo y transformador. Aprende sobre la técnica Progresiva.
Existen diversas formas de utilizar cuentos de hadas en terapia. A continuación, se presentan algunas de las más útiles:
- Como una historia sanadora: creando una narración cuidadosamente con un objetivo claro, racional, ético y terapéutico.
- Para descubrir secretos familiares: Identificando el guion y los arquetipos presentes.
- Para explicar situaciones complejas.
- Para investigar la historia familiar cuando no se tienen datos.
- Para identificar el guion de vida de la persona.
- Para constelar o configurar sin generar resistencias.
- Para cerrar duelos y traumas personales y transgeneracionales.
Ejemplo del Rey León y el poder curativo de las historias
Cada quien sigue una historia secreta. La llamamos guion.
Bert Hellinger
Nadia era una mujer adoptada, tiene 30 años de edad y una hija de 5 años. La niña está muy apegada a ella. La niña empezó a tener miedo de que su madre muriera, por lo que cada vez que ésta se tenía que ir al trabajo, empezaba a llorar o gritar por temor a que su madre no regresara. Nadia se iba al trabajo con un gran sentimiento de culpa, pensando que era una mala madre por dejar a su hija sola.
Terapeuta: ¿Cuál era tu cuento favorito de niña?
Nadia: “El Rey León”.
Terapeuta: ¿Cuál consideras que es la trama principal del Rey León?
Nadia: Que el padre muere.
Terapeuta: Más allá de eso, ¿Cuál es la verdadera acción que impulsa la historia?
Nadia: No entiendo.
Terapeuta: ¿Quién es el protagonista de la historia?
Nadia: Simba, el hijo del Rey León.
Terapeuta: Vale, ¿Qué es lo que impulsa a Simba a iniciar su viaje?
De pronto, Nadia rompe a llorar como una niña.
Nadia: La culpa por la muerte de su padre.
Terapeuta: Respira profundamente y vuelve a ese momento de tu vida donde te sentiste así por la ausencia de tus padres.
Nadia pudo expresar todo el dolor reprimido por el abandono de sus padres y el sentimiento de culpa que esto le generaba. Pensaba que era por algo malo que ella había hecho.
Como puedes observar, el uso de historias puede tener un efecto sanador en tus terapias. Trabajar con cuentos de hadas suele ser muy revelador tanto para el paciente como para el terapeuta. El poder curativo de las historias es algo que han dominado usado antiguas tribus para resolver los problemas de su comunidad.
¿Te atreves a usar los cuentos de hadas en tus sesiones de terapia?
El valor terapéutico y el poder curativo de las historias puede generar resultados duraderos con tus clientes. Además, cuando el consultante está procesando su cuento favorito, queda completamente fascinado, lo cual facilita la liberación de control y racionalización. Este proceso propicia la manifestación de emociones y sentimientos bloqueados.
Dado lo importante que es aprender, mantenernos informados y buscar soluciones a través de historias, surge una pregunta fundamental: ¿Cómo podemos asegurarnos de que los cuentos que compartimos o exploramos con nuestros clientes sobre temas como el aprendizaje, la salud, la curación y el bienestar sean efectivos y brinden la ayuda necesaria?
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